Tips Menghilangkan Sakit Kepala Agar Tidak kambuh Lagi - Hallo sahabat Sehat Alami, Pada sharing Artikel Tentang Kesehatan kali ini yang berjudul Tips Menghilangkan Sakit Kepala Agar Tidak kambuh Lagi, Semoga Bermanfaat .

Artikel : Tips Menghilangkan Sakit Kepala Agar Tidak kambuh Lagi
Judul : Tips Menghilangkan Sakit Kepala Agar Tidak kambuh Lagi

Tips Menghilangkan Sakit Kepala Agar Tidak kambuh Lagi

Sakit kepala adalah penyakit yang dialami hampir semua orang. Aktifitas Anda akan kacau jika sakit kepala muncul di saat yang tidak tepat. Apalagi jika sakit kepala sering muncul dalam kegiatan Anda. Berikut tips menghilangkan sakit kepala dan tidak kembali lagi, dilansir ivillage.

Buka jendela
Ketika rumah sering ditutup, udara tidak berganti, bisa jadi kuman dan virus tetap berkeliaran di rumah Anda. Hal ini yang menyebabkan sakit kepala makin buruk. Buka beberapa jendela agar sirkulasi udara lancar dan Anda bisa menghirup udara segar.

Konsumsi jahe
Tambahkan 1/2 sendok teh jahe segar untuk diet harian Anda. Hal ini dapat meredakan sakit kepala kronis dalam waktu satu minggu, kata peneliti di Memorial Hospital di Connecticut Manchester.

Mencium minyak essensial jeruk
Luangkan satu menit tiga kali sehari untuk bersantai sambil menghirup minyak esensial jeruk. Hal tersebut bisa mengurangi risiko sakit kepala stres dalam waktu satu minggu, kata peneliti dari Universitas Stanford. Senyawa aromatik tangerine yang menenangkan sistem saraf pusat, otot leher yang tegang.

Hindari obat herbal saat pakai obat medis
Penelitian menunjukkan bahwa beberapa obat herbal yang paling populer saat ini termasuk ginkgo, ginseng dapat menangkal obat-obatan medis yang menyebabkan sakit kepala makin buruk.

Perbanyak makan sayur
Konsumsi sayuran dalam jumlah banyak dapat menurunkan rasa nyeri akibat sakit kepala.

Memanjakan diri
Gunakan waktu 30 menit untuk beristirahat dan bersantai. Dengan demikian serangan sakit kepala akan berkurang.

Dengan melakukan tips-tips di atas semoga sakit kepala anda tidak kambuh lagi dan mengganggu aktivitas Anda

via merdeka

Demikianlah Artikel Tips Menghilangkan Sakit Kepala Agar Tidak kambuh Lagi

Sekian Artikel Sehat Tips Menghilangkan Sakit Kepala Agar Tidak kambuh Lagi, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sekian postingan Artikel Sehat kali ini.

Anda sedang membaca artikel Tips Menghilangkan Sakit Kepala Agar Tidak kambuh Lagi dan artikel ini url permalinknya adalah https://herbalmaagkronis.blogspot.com/2013/06/tips-menghilangkan-sakit-kepala-agar.html Semoga artikel ini bisa bermanfaat. Terima Kasih.

Tweet