Artikel : 7 Kebiasaan Sehat Mencegah Kanker dan Penyakit jantung
Judul : 7 Kebiasaan Sehat Mencegah Kanker dan Penyakit jantung
7 Kebiasaan Sehat Mencegah Kanker dan Penyakit jantung
Baru-baru ini peneliti telah menemukan tujuh tips gaya hidup sehat yang disarankan oleh ahli jantung yang dapat mengurangi tidak hanya risiko penyakit jantung, tetapi juga kanker.Dengan melakukan tujuh hal yang disarankan oleh American Heart Association, kita dapat mengurangi risiko terkena kanker lebih dari 50 persen. Selain itu, manfaat dari tips bugar ini bersifat kumulatif dengan penurunan risiko kanker.
"Temuan ini tentu tidak mengherankan, mengingat banyak faktor seperti pola makan yang sehat, kebiasaan berolahraga atau tidak merokok, yang dipercaya dapat mengurangi risiko kanker," kata pemimpin peneliti, Laura Rasmussen-Torvik, asisten profesor di Northwestern University Feinberg School of Medicine, di Chicago, seperti dilansir Health.com
Ketujuh kebiasaan sehat tersebut adalah:
- Menjadi aktif secara fisik
- Mengontrol kadar kolesterol
- Menjaga berat badan yang sehat
- Makan makanan yang sehat
- Mengontrol kadar gula darah
- Menurunkan tekanan darah
- Tidak merokok
Dengan melakukan ketujuh kebiasaan sehat yang disebutkan di atas, Anda dapat mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung. Mencegah lebih baik daripada mengobati!
via.merdeka.com
Demikianlah Artikel 7 Kebiasaan Sehat Mencegah Kanker dan Penyakit jantung
Sekian Artikel Sehat 7 Kebiasaan Sehat Mencegah Kanker dan Penyakit jantung, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sekian postingan Artikel Sehat kali ini.
0 Response to "7 Kebiasaan Sehat Mencegah Kanker dan Penyakit jantung"
Posting Komentar